Здоровая спина


Здоровая спина —  это особый комплекс упражнений, направленный на профилактику болезней позвоночника. Упражнения носят лечебный и восстановительный характер.

Занятия по этой программе подарят вам: снятие напряжения, укрепление мышц, правильную осанку, тонус и хорошее самочувствие

D

Для кого


Упражнения носят лечебный и восстановительный характер, а потому подходят для всех возрастов и любого уровня физической подготовки

Преподаватели


Ольга Воронина


Тренер преподаватель по ОФП. Закончила хореографическую студию, институт йоги, сертифицированный инструктор top eurofit (международный образовательный центр фитнеса) по направлению пилатес, сертифицированный инструктор antigraviti yoga. Стаж работы в фитнесе более 20 лет.

DEMI

Расписание

ПН
17:00
6-9 лет
18:00
10-15 лет
19:00
16+ лет
ВТ

СР
17:00
6-9 лет
18:00
10-15 лет
19:00
16+ лет
ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Возможны изменения, сверяйтесь с полным расписанием


Памятка новичкам


Одежда


Одежда должна быть удобной, тянущейся

Обувь


Мягкая обувь или носки

Стиль


Спортивный стиль одежды (футболка, штаны)

Аренда зала

D

Если вам не подходит расписание, есть простой выход: аренда зала или индивидуальные занятия! В нашей школе — просторные залы, доступные цены и возможность тренироваться, когда удобно. Возможна также совместная аренда с единомышленниками, профессиональными и начинающими танцорами.

DEMI
  • Зал "Прайм"