Йога Лайт
Йога Лайт -Йога для начинающих. Основные упражнения направлены на развитие гибкости, укрепление мышц и осанки. Они включают в себя также постановку правильного дыхания и техники расслабления.
На занятиях вы постепенно освоите базовые принципы йоги. Организм адаптируется к новым упражнениям и нагрузкам
Для кого
Занятия по программе Йога Лайт подходят для всех, кто интересуется йогой и заботится о своем здоровье.
Преподаватели
Ольга Воронина
Тренер преподаватель по ОФП. Закончила хореографическую студию, институт йоги, сертифицированный инструктор top eurofit (международный образовательный центр фитнеса) по направлению пилатес, сертифицированный инструктор antigraviti yoga. Стаж работы в фитнесе более 20 лет.
Расписание
16+ лет
4-8 лет
18:00
9-15 лет
16+ лет
4-8 лет
18:00
9-15 лет
Памятка новичкам
Одежда
Одежда должна быть удобной, тянущейся
Желательно иметь с собой кофту с длинным рукавом
Обувь
Носки или босяком
Стиль
Спортивный стиль одежды (футболка, штаны)
Аренда зала
Если вам не подходит расписание, есть простой выход: аренда зала или индивидуальные занятия! В нашей школе — просторные залы, доступные цены и возможность тренироваться, когда удобно. Возможна также совместная аренда с единомышленниками, профессиональными и начинающими танцорами.
Зал "Прайм"
